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  • 드라큐리
  • 초보2016.06.19 23:2168 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 2306kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2306/ 1099

240/ 183

실패
(1149)

아침식사 : 433kcal (18.78%)
미트소스스파게티 (1/4인분) 110kcal
봉골레스파게티 (1/2인분, 200g) 323kcal

점심식사 : 1,259kcal (54.60%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) 290kcal
자두 (10개, 1000g) 340kcal
닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g) 144kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal
막걸리 (1잔, 150ml) 69kcal

저녁식사 : 294kcal (12.75%)
대추토마토 (25개, 500g) 75kcal
[피자에땅] 불고기피자R (1조각, 58g) 145kcal
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal

간식 : 320kcal (13.88%)
[롯데] 크런키초콜렛 (2회분, 60g) 320kcal

운동 : 240kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal

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