- 니트원피스
- 다신2016.06.19 22:2049 조회0 좋아요
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06월 19일 (음식 1780kcal, 운동 1142kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1780/ 1022
1142/ 170
성공
(215)
아침식사 : 503kcal (28.26%)
| 삼계탕 (1인분, 500g) | 503kcal |
점심식사 : 124kcal (6.97%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
저녁식사 : 365kcal (20.51%)
| [생선회]병어회 (1접시, 89g) | 143kcal |
| 하이트 (3잔, 600ml) | 222kcal |
간식 : 788kcal (44.27%)
| 쥐포구이 (4장, 144g) | 478kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
운동 : 1,142kcal
| 자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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