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  • 뽀랴
  • 다신2016.06.20 09:2043 조회0 좋아요
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06월 19일 (음식 706kcal, 운동 1240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

706/ 1003

1240/ 167

성공
(1371)

저녁식사 : 688kcal (97.45%)

망고 (1회분, 70g) 47kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) 100kcal
양파 (1/4개, 20g) 7kcal
미숫가루 (1회분, 25g) 14kcal
닭가슴살 (1인분, 110g) 119kcal
수제요거트 (1회분, 200g) 150kcal
삶은 계란 (1/4개, 12g) 19kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 4g) 21kcal
크랜베리 (1회분, 5g) 2kcal
아몬드 말린것 (1회분, 3g) 17kcal

간식 : 18kcal (2.55%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1/2컵, 177ml) 5kcal
망고 (1회분, 20g) 13kcal

운동 : 1,240kcal
집안일 (240분) 1,200kcal
노래부르기 (25분) 40kcal

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