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  • 이기적인몸매
  • 정석2016.06.19 23:47515 조회2 좋아요
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오늘식단 노랑,초록,빨강💛💚❤

가끔씩 해먹는 병아리콩 샐러드~
요게 매크로바이오틱 해독식단 이래요~

병아리콩 5시간 불린후 강황가루 넣고 30분가량 삶기(강황향이 싫으신분은 패쑤)
토마토 데쳐서 넣고(저는 방토 반짤라서 기냥넣었어요)
올리브오일, 소금 조금(패쑤가능), 파슬리, 후추 살짝
버물버물~~
저는 식초, 고수 추가했어요~^^
새콤달콤 맛나용~♡♡♡

첨 도전해본 오이 파프리카롤~
깻잎대신 샐러리잎 넣었네요~♡♡♡

눈도 호강하고 입도 호강하고~~
여기에 달달한 고구마나 바나나 추가하면 더 든든해용~
다요트식 먹어도 햄볶아용~ㅋㅋ

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가는고 길게 가는 다욧! 낼부터 이렇게 하려구요,
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댓글리스트

다신
  • Die-ter
  • 06.22 16:02
  • 이기적인몸매 와지짜요?안되겠네요 병아리콩 사봐야겠어요ㅋㅋ밤맛난다고 다들 맛있다하시네요ㅋㅋㅋ저거 포만감은 어때요?ㅎㅎ
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정석
  • 이기적인몸매
  • 06.22 15:33
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • Die-ter
  • 06.22 13:35
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 이기적인몸매
  • 06.22 00:06
  • 워너비워너비 네~~샐러드로 만들면 새콤달콤 맛나요~^^
    카레에 넣어도 맛나고~ㅋ
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초보
  • 아랫배타파
  • 06.21 22:34
  • 맛있겠어요ㅋㅋ병아리콩 맨날 그냥먹었는데 한번 해먹어봐야겠어용ㅋㅋ
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정석
  • 이기적인몸매
  • 06.20 00:36
  • 원싱이진빈맘 인터넷에 매크로바이오틱 푸드나 병아리콩샐러드 검색하시면 레시피나와용~^^
    만들어서 드셔보세용~^^
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정석
  • 이기적인몸매
  • 06.20 00:35
  • 0422입문 오~~방가워용~저도 고수 사랑해용~♡♡♡샐러드에 팍팍넣으면 간을 안해도 한거같은 느낌이랄까~~ㅋ 샐러리향도 좋아하고~~향신료는 왠만한거 다 좋아하구용~~자극적인걸 좋아하나봐요~ㅋㅋ
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지존
  • 원싱이진빈맘
  • 06.20 00:08
  • 저도 병아리콩 샐러드 맛이 궁금하네요
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정석
  • 0422입문
  • 06.20 00:01
  • 고수랑 샐러리 약간 호불호 갈리는 야채인데 저와 입맛이 맞는 분을 만나서 반갑네요 ㅋㅋㅋ 특히 고수 완전 사랑해요!!
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정석
  • 이기적인몸매
  • 06.19 23:51
  • 리모네 제가 콩이란 콩은 다 좋아해서~^^;
    병아리콩 강황가루 넣고 삶으면 더 노랑노랑해서 이뻐요~^^
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