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  • 뚱댕보
  • 정석2015.06.22 20:2211,209 조회21 좋아요
다이어트2주후기
6월8일 생전 처음으로 다이어트에 도전하게되었어요~
잦은 술자리로 술배가나오고 ㅠㅠ당시 인바디 검사를 했더니 아니나 다를까 복부비만으로 나오더라구요 진짜 큰충격받고독하게 2주 했는데~ 단기간으로 극적인 효과를 기대하긴 제가욕심이많았죠ㅋㅋㅋ
하지만 사진으로 비교해보니 미세한 변화가있더라구요
또 오늘 또다시 인바디 재봤는데 만족하는 결과가 나와서 다시힘내서 해보려구요!
저 잘하고있는거겠죠? 쬐금은 표가나지않나요😂

요게 6월8일 인바디

요게 오늘 6월22일인바디!

집에 체중계로른 2키로 가량빠졌는데~음!

(2주간의 인바디변화!)
체중 : 53.3 ☞ 51.9
체지방률 : 27.4 ☞ 22.4
근육량 : 36.4 ☞ 37.2
복부지방률: 0.87 ☞ 0.72

근육량은 늘고 체지방은 줄고!ㅠ.ㅠ 부족하다던 근육량이 적정으로나와서 이것만으로도 만족합니다
앞으로 목표체중까지 2키로 !조금더 힘내게 화이팅해주세용

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댓글 (120)

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댓글리스트

정석
  • 아자아자파이팅하자
  • 07.22 22:01
  • 축하드려요~
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초보
  • 비키니입어보자!!
  • 07.22 20:04
  • 라인이 엄청 달라지셨어요 저도 출퇴근할때 엘리베이터보단 계단을 이용해야겠네요 넘 부럽습니다 그리고 원하시는만큼 꼭 성공하세요 화이팅!!
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입문
  • 눈콩이
  • 07.19 10:52
  • 800칼로리섭취...전생각도할수없네요ㅜㅜㅜㅜ운동을더하면했지ㅜㅜ축하드려요
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초보
  • 필요도
  • 07.14 23:06
  • 우와 예쁘게 쫙 빠졌어용!
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정석
  • 뚱댕보
  • 07.14 21:42
  • 다정악마 전신샷찍을때 저처럼 속바지같은거입지마요ㅜㅜ빠져도빠져도살이 튀어나와용ㅜㅜ
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초보
  • 다정악마
  • 07.14 21:39
  • 저도 전신샷 찍어야겠어요ㅠㅠ
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입문
  • 42gogo
  • 07.07 09:39
  • 라인이너무이뻥요 ㅠㅠ
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초보
  • 금뚱
  • 07.02 16:43
  • 이주만에 눈에띄게 빠졌네요!! 저두 어제부터 줄넘기하고있어요!!
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입문
  • 12kg 감량
  • 07.02 04:46
  • 대던하세요!!!
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입문
  • 쁘끄
  • 07.01 22:00
  • 축하드려요!
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