다이어트

Q.100일안에 다이어트

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100일 안에 다이어트 성공할려면
피나는 노력이 있어야 할것 같은데
자꾸만 의지가 나약해지네요
어떻게 하면 중도에 포기 없이
다이어트 할수 있을까요?

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바다너머
06.20 08:14
저는 생에 첨 다요트 같은 다요트를 해봤습니다. 이제 4개월 지나 5개월째 접어들어요. 목표 설정하시고 꾸준히 하면서 평생 이번 아니면 더이상 독하게 못할것 같아서 합니다. 정체기도 길어서 최소 10일. 지금은 한달째 정체기지만 이번 아니면 안된다고 생각하고 하고 있어요. 그리고 다신 다이어리 하루도 빠짐없이 쓰는게 도움 많이 됐습니다.
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