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  • 우우랩
  • 입문2016.06.20 20:2812 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1118kcal, 운동 246kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1118/ 974

246/ 162

실패
(60)

아침식사 : 100kcal (8.94%)

토마토 쥬스

토마토쥬스 생과일 (1컵, 500ml) 100kcal

점심식사 : 826kcal (73.88%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
콩나물밥 (1인분, 300g) 400kcal
오징어볶음 (1소접시, 167.2g) 176kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회, 100g) 240kcal

간식 : 192kcal (17.17%)
[허쉬] 초콜렛 (1개, 30g) 192kcal

운동 : 246kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal
설거지 (20분) 46kcal

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