- 쓰리빽♥
- 입문2016.06.21 20:1641 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1314kcal, 운동 427kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1314/ 1383
427/ 230
성공
(266)
점심식사 : 872kcal (66.36%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
저녁식사 : 409kcal (31.13%)
| 소시지전 (1/2인분) | 65kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
| [해태]인절미통통 (1회분, 63ml) | 130kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
간식 : 33kcal (2.51%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
운동 : 427kcal
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 불타는 허벅지 (10분) | 67kcal |
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