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  • 조쿡
  • 정석2015.06.24 10:39257 조회0 좋아요
상반되는 상체 하체
52~53사이의 몸무게에서 시작해서 49가 되었어요
3월부터 했지만 맘독하게 먹고 식단까지 조절한건4월 황금기부터구요
하체비만이라 하체위주 운동등을 했지요
런지 스쿼트 강하나 스트레칭 하체요가 그리고걷기 버핏테스트등
앞자리가 4자로바뀌었을때 진짜뿌듯하고 지금도 49대로 유지중입니다
그런데 사람들이 그래요
상체는 넘 야위어보이는데 하체는 빠지기는 한거같은데~~이럼서 ㅠㅠ
상체는 없어보이고 하체는 여전히 튼실하다니
속상해요

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  • 조쿡
  • 쫌!!!!
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초보
  • 48키로까지
  • 06.24 12:56
  • 저도..하체가 빠질 생각을 안해요 ㅠ
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다신
  • 까망천사
  • 06.24 12:25
  • 하체는 워낙 건강해서.. 뭘해도 안되요.
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정석
  • 조쿡
  • 06.24 12:01
  • 방법이 없는걸까요 흑
    안빠져도 되는 상체는 빠지고 ㅡㅡ
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초보
  • 다요트신아
  • 06.24 11:22
  • 저도 하체엄청비만이예요.. 다들저한테 상체는괜찮은데 하체는......이래여
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정석
  • 쿠로옹
  • 06.24 11:18
  • 저두 하체가ㅜㅜ...하비탈출하고싶어요 흑ㅜㅜ
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