- 살빼서보통사이즈입고싶다
- 초보2016.06.20 23:1933 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 819kcal, 운동 247kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
819/ 1561
247/ 260
성공
(729)
아침식사 : 140kcal (17.09%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
점심식사 : 579kcal (70.70%)
| 콘프레이크 (1회분, 250g) | 335kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 연두부 (1모, 150g) | 86kcal |
| 깨레싱 (1회분, 15g) | 55kcal |
저녁식사 : 100kcal (12.21%)
| 두유라떼 (1회분, 350g) | 100kcal |
운동 : 247kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 247kcal |
0
50
