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- 입문2016.06.22 04:4632 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1247kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1247/ 3150
558/ 525
성공
(1937)
아침식사 : 242kcal (19.41%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 542kcal (43.46%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부부침 (2접시, 170g) | 187kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 84kcal (6.74%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
간식 : 379kcal (30.39%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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