- 건강하게sz
- 초보2016.06.22 12:2738 조회0 좋아요
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06월 21일 (음식 1113kcal, 운동 26kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1113/ 1048
26/ 174
실패
(212)
점심식사 : 462kcal (41.51%)
| 버섯볶음 (1소접시, 58g) | 44kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
| 두유 (1컵, 180ml) | 106kcal |
저녁식사 : 651kcal (58.49%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
운동 : 26kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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