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  • 수빈빙구
  • 입문2015.06.28 00:58289 조회0 좋아요
Q.살을뺄꺼에요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가4주전부터운동을하고있습니다!!근대처음에3주간강아지를데리구가서3바퀴뛰고 반바퀴는걷고저녁은그냥계속먹구그랬습니다!!근대시간이지나고3일전부터줄넘기를첫날에는1500개팔벌려뛰기100개런지20개 스쿼트40회씩하고2쨋날되니꺄줄넘기2000개런지20개~30개 앉았다섰다20~30 개 런지20개~30개정도하고있습니다!!저녁은토마토한개
이렇게6개원동안 꾸준히하면20키로가빠질까요??지금현제3키로정도빠졌습니다!!

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정석
  • 이슬주
  • 07.07 17:48
  • 초조해 하지마세요 살은 진짜 층계식으로 빠지더라구요 어느순간 훅 빠지실거예요 화이팅!!!!!
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입문
  • 수빈빙구
  • 06.28 18:21
  • 제발잘할수있기를ㅠㅠ제가매일시도는해도포기햇거든요ㅠ
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입문
  • 배고프다고
  • 06.28 17:56
  • 포기하지 않고 맨날 운동하고 식단도 꾸준히 지키면 할것같긴해요
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초보
  • dkfpsk1
  • 06.28 08:30
  • 전 3개월동안 하루에 런닝머신40분 웨이팅50분 런닝머신 10분 이렇게 꾸준히해서10kg뺏었어요 식단은 조절안하구요
    6개월꾸준히하면 빠지지않을까요?
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