view-top
수빈빙구
입문
2015.06.28 00:58
288 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
살을뺄꺼에요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가4주전부터운동을하고있습니다!!근대처음에3주간강아지를데리구가서3바퀴뛰고 반바퀴는걷고저녁은그냥계속먹구그랬습니다!!근대시간이지나고3일전부터줄넘기를첫날에는1500개팔벌려뛰기100개런지20개 스쿼트40회씩하고2쨋날되니꺄줄넘기2000개런지20개~30개 앉았다섰다20~30 개 런지20개~30개정도하고있습니다!!저녁은토마토한개
이렇게6개원동안 꾸준히하면20키로가빠질까요??지금현제3키로정도빠졌습니다!!
프사/닉네임 영역
수빈빙구
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 휴ㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
마일리
0
124
46Kg.
+1
저도 날씬해 질까요?!
2
384
기적처럼
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
이슬주
07.07 17:48
초조해 하지마세요 살은 진짜 층계식으로 빠지더라구요 어느순간 훅 빠지실거예요 화이팅!!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
수빈빙구
06.28 18:21
제발잘할수있기를ㅠㅠ제가매일시도는해도포기햇거든요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
배고프다고
06.28 17:56
포기하지 않고 맨날 운동하고 식단도 꾸준히 지키면 할것같긴해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
dkfpsk1
06.28 08:30
전 3개월동안 하루에 런닝머신40분 웨이팅50분 런닝머신 10분 이렇게 꾸준히해서10kg뺏었어요 식단은 조절안하구요
6개월꾸준히하면 빠지지않을까요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동