- rlove0305
- 초보2016.06.23 00:0117 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 551kcal, 운동 752kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
551/ 800
752/ 590
성공
(411)
점심식사 : 284kcal (51.54%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 267kcal (48.46%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 70kcal |
| 열무김치 (1소접시, 75g) | 25kcal |
| 깻잎김치 (0인분) | 16kcal |
운동 : 752kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 보통 걷기 (118분) | 406kcal |
0
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