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  • 박영재
  • 입문2016.06.26 14:4728 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 731kcal, 운동 440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

731/ 2356

440/ 392

성공
(1673)

아침식사 : 202kcal (27.63%)
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g) 106kcal

점심식사 : 475kcal (64.98%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 475kcal

저녁식사 : 54kcal (7.39%)
막걸리 (1/4잔, 37ml) 17kcal
곱창볶음 (1/4소접시, 28g) 37kcal

운동 : 440kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
케이블 오버헤드 컬 (30분) 180kcal
펙 덱 플라이 머신 (30분) 180kcal

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