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  • 프리지아 윤
  • 지존2016.06.25 11:0645 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1468kcal, 운동 554kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1468/ 2402

554/ 400

성공
(1088)

아침식사 : 628kcal (42.78%)
약과 (1개, 38g) 172kcal
단호박떡케이크 (1/4인분) 32kcal
잡곡밥 (1/2공기, 85g) 126kcal
녹두전 빈대떡 (1/4인분) 50kcal
맛살전 (1/4소접시, 28g) 35kcal
강정 콩강정 (3/4인분) 99kcal
강정 들깨강정 (3/4인분) 114kcal

점심식사 : 603kcal (41.08%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
찐감자 (1/2개, 45g) 37kcal
[파리크라상] 단호박검은깨식빵 (2회분, 140g) 320kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

저녁식사 : 172kcal (11.72%)
약과 (1개, 38g) 172kcal

간식 : 65kcal (4.43%)
단호박떡케이크 (1/2인분) 65kcal

운동 : 554kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
고정자전거 (40분) 420kcal
스트레칭 (10분) 30kcal

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