- Da.y
- 초보2016.06.24 02:1273 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1148kcal, 운동 364kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1148/ 800
364/ 1409
실패
(1393)
점심식사 : 734kcal (63.94%)
| 스크램블에그 (1/4인분, 0g) | 86kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 꿀+사과우유 (1회분, 500g) | 258kcal |
| 삶은감자 (1회, 196g) | 171kcal |
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml) | 140kcal |
저녁식사 : 414kcal (36.06%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 133g) | 133kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
운동 : 364kcal
| 레바카루이즈 복근운동 (10분) | 130kcal |
| 투명줄넘기 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 티파니 허리운동 (13분) | 72kcal |
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