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  • 지안지안1007
  • 다신2016.06.25 00:0457 조회0 좋아요
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06월 24일 (음식 1078kcal, 운동 500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1078/ 1130

500/ 188

성공
(365)

아침식사 : 146kcal (13.54%)

블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
자두 (3개, 123g) 41kcal
시루떡 붉은팥고물 (1/2조각, 50g) 102kcal

점심식사 : 179kcal (16.60%)

짬뽕국 (1대접, 153g) 179kcal

저녁식사 : 483kcal (44.81%)
갈치구이 (1토막, 100g) 140kcal
현미밥 (1/4공기, 30g) 45kcal
양파장아찌 (2종지, 40g) 36kcal
돼지족발 (1큰접시, 100g) 262kcal

간식 : 270kcal (25.05%)

[카페베네] 멜론 요거트 빙수 (1/4회분, 245g) 190kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) 80kcal

운동 : 500kcal
도전!다신5기 1주차 (50분) 500kcal

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