view-top

  • 미쇼님
  • 입문2016.06.24 20:3060 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1628kcal, 운동 1122kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1628/ 1291

1122/ 215

성공
(570)

아침식사 : 565kcal (34.71%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
계란국 (1대접, 36.5g) 54kcal
취나물무침 (1인분,0g) 56kcal

점심식사 : 714kcal (43.86%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
잡채 (1인분, 150g) 250kcal
동태국 (1대접,250g) 72kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal

간식 : 349kcal (21.44%)
마늘바게트 (3.0조각, 30g) 156kcal
꿀떡 (1/2소접시, 50g) 109kcal
송편 (1/4인분, 0g) 84kcal

운동 : 1,122kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
샤워 (10분) 24kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal
잠자기 취침 수면 (120분) 108kcal
스피닝 (40분) 560kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

프사/닉네임 영역

  • 미쇼님
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동