- jiro
- 다신2015.07.03 13:38187 조회0 좋아요
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7월3일 다이어트 시작합니다.
다이어트 시작합니다!
어제 인바디를 재본결과 체지방이 300g이 빠졌는데 근육도 200g빠져있다라구요.
그래도 체지방이 안늘어서 다행이에요.
근육은 단백질섭취만 잘하면 다시 늘러날테니까 괜찮을거 같고 체지방은 운동해야겠됴.
2달동안 3kg빼기 도전!!
더워서 운동을 제대로 할지 의문이 들지만 꼭 성공해야겠아요
어제 인바디를 재본결과 체지방이 300g이 빠졌는데 근육도 200g빠져있다라구요.
그래도 체지방이 안늘어서 다행이에요.
근육은 단백질섭취만 잘하면 다시 늘러날테니까 괜찮을거 같고 체지방은 운동해야겠됴.
2달동안 3kg빼기 도전!!
더워서 운동을 제대로 할지 의문이 들지만 꼭 성공해야겠아요
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