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  • 건강하자요요
  • 다신2016.06.25 10:09335 조회0 좋아요
토요일 아침🍇🍈🍉🍎🍓🍒
총 430kcal
오늘은 빵을 추가했더니 칼로리가 좀 나오네요.
걍 먹고 많이 움직여 볼려구요~~^^
바나나 170g
오이 100g
방울토마토 80g
달걀흰자 1개
저지방우유 100ml
통밀보리빵 76g
🍇🍈🍉

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정석
  • 니입이문제다
  • 06.25 22:45
  • 선68 네 ㅎㅎ 화이팅하세요~~
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다신
  • 건강하자요요
  • 06.25 22:44
  • 니입이문제다 잘아시네요~~~
    종종 조언 부탁드립니다.^^
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정석
  • 니입이문제다
  • 06.25 22:42
  • 선68 옥수수식빵에 퓨어플레인요거트 얹어먹으면 진짜 죽입니다 ㅠㅠ 아침으로 존
    종종먹어요 요거트안에 유산균있어서 변비에도좋아요 ㅎㅎ
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다신
  • 건강하자요요
  • 06.25 22:41
  • 니입이문제다 그런가요~~~
    담에 한번 먹어봐야겠네요. 감사해요~^
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정석
  • 니입이문제다
  • 06.25 22:38
  • 파리바게뜨에 옥수수식빵 한조각에105칼로립니당 낮아요 참고하세요😀
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다신
  • Die-ter
  • 06.25 13:00
  • 건강하고 푸짐히 드셨네용👍👍👍
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다신
  • 건강하자요요
  • 06.25 10:18
  • 정신줄 단디 먹고싶을땐 먹어야죠😆
    님도 즐건 주말 보내세요~~^^
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다신
  • 건강하자요요
  • 06.25 10:16
  • 왕가언니 아침은 300으로 맞춰 먹을려고 노력하는데....오늘은 빵이 저를 이겨 버렸어요😆😆
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다신
  • 왕가언니
  • 06.25 10:14
  • 푸짐해요 색도예쁘고^^
    430칼로리면 많이 안높은걸요 ㅎㅎ
    좋은하루보내세요^^
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다신
  • 정신줄 단디
  • 06.25 10:14
  • 빵 먹고팠는데 빵이 없네요ㅜㅜ즐건주말보내세요
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