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  • 짱미선
  • 입문2016.06.25 20:0035 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1413kcal, 운동 395kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1413/ 1264

395/ 210

성공
(37)

점심식사 : 450kcal (31.85%)
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
해물된장찌개 (1/2인분) 89kcal
갓김치 (1소접시, 50g) 29kcal
조지아 오리지널 (1캔, 240ml) 94kcal

저녁식사 : 495kcal (35.03%)
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) 495kcal

간식 : 468kcal (33.12%)
[크라운] 콘칩 (1봉지, 79g) 395kcal
수박 (1조각, 200g) 73kcal

운동 : 395kcal
조깅 달리기 (45분) 315kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal

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