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  • 뚜룽띠
  • 초보2016.06.26 18:3638 조회0 좋아요
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06월 26일 (음식 632kcal, 운동 124kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

632/ 1352

124/ 225

성공
(620)

아침식사 : 136kcal (21.52%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) 14kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal

저녁식사 : 366kcal (57.91%)
[오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 150g) 210kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

간식 : 130kcal (20.57%)
[해태] 오예스 딸기 (1봉지, 27g) 130kcal

운동 : 124kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
크런치 (70회) 16kcal
런지 (20회) 5kcal

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