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  • 라니나
  • 정석2016.06.26 22:2271 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 543kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

543/ 1173

0/ 195

성공
(436)

점심식사 : 295kcal (54.33%)
가지 (1회분, 50g) 8kcal
양파볶음 (1소접시, 30g) 28kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 50g) 72kcal
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 100g) 96kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
양파장아찌 (1종지, 20g) 18kcal
쇠고기미역국 (1인분, 50g) 19kcal

저녁식사 : 186kcal (34.25%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
삶은계란 난백 (1.5개, 49g) 23kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 21kcal
[청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 30g) 100kcal

간식 : 62kcal (11.42%)
[매일] 카페라떼 (1회분, 100ml) 62kcal

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