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  • JJ38
  • 지존2016.06.26 20:2849 조회0 좋아요
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06월 26일 (음식 2282kcal, 운동 1126kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2282/ 2241

1126/ 373

성공
(712)

아침식사 : 710kcal (31.11%)

게스트하우스에서 맞이하는 아침

사과 (1회분, 100g) 57kcal
토스트식빵 (2조각, 70g) 193kcal
[CJ] 백설올리고잼 복숭아 (2큰술, 40g) 104kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
[요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g) 80kcal
우유 (1컵, 150ml) 90kcal

점심식사 : 1,572kcal (68.89%)
인절미 과자 (3회분, 30g) 150kcal
[해태] 자가비 짭짤한맛 (1컵, 40g) 480kcal
조리퐁 마스카포네 (1회분, 300g) 250kcal
카스테라 (1개, 70g) 235kcal
[티젠]말차라떼 (1회분, 14g) 64kcal
푸딩 (1인분) 193kcal
허니버터 쿠켄 (1회분, 150g) 200kcal

운동 : 1,126kcal
티파니로스 전신운동 (30분) 500kcal
싸이클 실내자전거 (42분) 626kcal

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