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  • 쿠크멘탈
  • 정석2015.07.07 13:15476 조회0 좋아요
다이어트는 해야겟는데 토마토 소스 먹고 싶을때
요즘 다이어트 면으로 채두부다 곤약면이다 다잇지만
바로 소스!이거 우리 무시못하잖아요~
맨날 알리오올리오만 먹을수도 없구 !
그래서 같이 맛잇게 살빼려구 올려요 ㅎㅎ

완전 간단해요 토마토 삶아서 껍질벗긴거 세개랑 양파한개 마늘 월계수잎 바질말린것만잇으면 끝! 간도 그렇게 필요없어요 ㅎㅎ마늘을 볶다가 양파를 오래 오래 갈색빛나게 볶고 이때 후추가루와 바질 을 뿌려주고 토마토를 응근한불에같이 끓이다 월계수잎만 넣어주면 끝! 완전쉽죠 ㅎㅎ 맛도 제가 보장할게요 ㅎㅎ
밋밋한 다이어트식단에 활기를 넣어봐용 !

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.07 15:08
  • 맘마미 맛이 괜찮네요 ㅎㅎ
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지존
  • 맘마미
  • 07.07 15:07
  • 계속 침이 고이는 이 죽일놈의 현상 ㅋ 맛나보여요
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정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.07 14:49
  • 솨동 넵 ! 성공하면 올릴게용 ㅎㅎ
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다신
  • 솨동
  • 07.07 14:43
  • 쿠크멘탈 취미이신분들이 보통 잘하시드라구요^^
    저녁 메뉴도 기대할게요^^
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정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.07 14:40
  • 솨동 전 잘하지는 않구 그냥 취미에요 ! 다이어트는 안지치는게 젤 중요한거같아서 더열심히 메뉴 개발 중이에용 ㅎ
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다신
  • 솨동
  • 07.07 14:06
  • 쿠크멘탈 이야~다신에 보면 요리 잘하시는분들 너무 많으신듯!
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정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.07 13:55
  • 솨동 맞아용 ㅎ 오늘 바뻐서 아점에 우유 한잔밖에 못마셔서저녁에 그리스식 생선스테이크해먹으려고 만들엇네요 ㅎ
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다신
  • 솨동
  • 07.07 13:25
  • 여러가지에 이용할 수있을 토마토소스네요!^^
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