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  • 앙찌
  • 입문2016.06.28 22:4641 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1068kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1068/ 1420

0/ 236

성공
(116)

아침식사 : 261kcal (24.44%)

해독주스
바나나

해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) 168kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 317kcal (29.68%)

닭찌찌
고구마
우유

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

저녁식사 : 345kcal (32.30%)

다이어트바
다이어트쿠키
우유

[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g) 135kcal
[CJ] 디팻 다이어트바 (1회분, 35g) 130kcal

간식 : 145kcal (13.58%)

견과류

[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

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