다이어트

힘든운동
정석2016.06.27 23:32152 조회0 좋아요

Q.이렇게 다이어트해도 빠질지궁금해요

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아침에 밥을먹을때도잇고 못먹을때도있는데
최대한먹으려고 노력중이고요ㅜㅜ
점심은그냥 일반식먹는데 반정도먹어요!
저녁도그냥 밥먹거나 먹고싶은거먹거나 그래요
저는 두유하나 막 뭐같이먹어도 배안차면 미치겠는거
차라리 스트레스안받고 배를 너무고프게만 않할정도로
먹는편이거든요ㅠㅠ그대신 6시이후로는 절대안먹고
근력은간단하게 해주고 유산소를 1시간해요
괜찮을까요?ㅜㅜ

아몸무게는 키156에 59정도일거예요
일부러 안재고있어요!! 눈바디로 확인하고 나중에 재보려구요!!!

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댓글리스트

다신

Urwhatueat
06.28 08:33
저는 건강한 일반식 하고 있는데 2달 동안 4킬로 빠졌어요. 더디긴 하지만 스트레스 없고 폭식도 없고 요요 걱정도 없지요. 건강하게 먹어서 지방이 잘 빠지는 듯.보기보다 많이 빠져 보여요. 인내심이 필요한 대신 입맛이 건강하게 바뀌니 좋네여
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