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  • 입문2016.06.29 05:2850 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 2305kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2305/ 3150

558/ 525

성공
(879)

아침식사 : 351kcal (15.23%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) 84kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal

점심식사 : 870kcal (37.74%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
호박전 (1인분, 214g) 269kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 926kcal (40.17%)
순대 (1중간접시, 300g) 542kcal
처음처럼 소주 (6잔, 270ml) 384kcal

간식 : 158kcal (6.85%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) 8kcal
[해태] 롤리폴리 (1회, 72g) 150kcal

운동 : 558kcal
헬스 (60분) 330kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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