- 도전과기회
- 입문2016.07.01 14:3353 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1338kcal, 운동 336kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1338/ 1877
336/ 312
성공
(563)
아침식사 : 185kcal (13.83%)
| 흰죽 (1대접, 200g) | 143kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
점심식사 : 442kcal (33.03%)
밥이 맛있는 집
| 찰밥 (1회분, 210g) | 320kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
| 아욱된장국 (1그릇,250g) | 80kcal |
저녁식사 : 501kcal (37.44%)
| 고등어무조림 (1인분,0g) | 180kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 91kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
간식 : 210kcal (15.70%)
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 72g) | 210kcal |
운동 : 336kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
0
13
