- 푸딩이
- 다신2015.07.10 01:4784 조회0 좋아요
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이제 자야지
매일 꾸역꾸역 삼겹살 구워먹으며 2.1키로 감량(61.8☞59.7)
7일부턴 쉐이크 먹으면서 1.9키로 감량 (☞57.8)
무의식 중에 삼겹살볶음을 퍼먹다 증가...
(☞58.0)
점심을 반으로 줄여 꼭꼭 씹어먹어야겠다
내일 시험 끝나니까 운동량을 늘려야지
7일부턴 쉐이크 먹으면서 1.9키로 감량 (☞57.8)
무의식 중에 삼겹살볶음을 퍼먹다 증가...
(☞58.0)
점심을 반으로 줄여 꼭꼭 씹어먹어야겠다
내일 시험 끝나니까 운동량을 늘려야지
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