- 매력등심
- 정석2016.06.28 19:5345 조회0 좋아요
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06월 28일 (음식 1595kcal, 운동 912kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1595/ 1497
912/ 249
성공
(566)
아침식사 : 584kcal (36.61%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 50g) | 65kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
점심식사 : 482kcal (30.22%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 북어계란국 (1대접, 82g) | 155kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) | 171kcal |
저녁식사 : 319kcal (20.00%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
간식 : 210kcal (13.17%)
| [롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 (1회분, 40g) | 210kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
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