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  • 매력등심
  • 정석2016.06.30 00:1258 조회0 좋아요
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06월 29일 (음식 1390kcal, 운동 912kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1390/ 1497

912/ 249

성공
(771)

아침식사 : 625kcal (44.96%)
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
양배추쌈 (1접시, 100g) 131kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

점심식사 : 331kcal (23.81%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
북어계란국 (1대접, 82g) 155kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal

저녁식사 : 434kcal (31.22%)
저지방우유 (2컵, 400ml) 204kcal
수박 (5조각, 625g) 230kcal

운동 : 912kcal
빠르게걷기 (240분) 912kcal

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