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  • 뱃살에 가린 복근
  • 정석2015.07.13 15:51298 조회0 좋아요
흐뭇
다이어트 시작한지 9일차
벌써 3.5kg이빠졌네요

86.1kg의 비만으로 시작해서 점점 과체중이되다가
그후 정상체중이되겠죠
어제 치킨을거부한 그정신력으로 전 지금 다이어트중입니다
9일만에 3.5kg이빠진 나의몸무게를보고 흐뭇하네요

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  • 뱃살에 가린 복근
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 뱃살에 가린 복근
  • 07.13 16:54
  • 165/55되는날까지 킥복싱이요~ 그외에도 식습관 뜯어고쳤죠
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정석
  • 뱃살에 가린 복근
  • 07.13 16:53
  • 쪼꼬맘이 페북이랑 카스에 떠돌던건데요 1주차엔 6시이후로 음식X(물론6시전에 먹는것도조절해야죠)
    2주차는 저녁단식
    3주차는 아침 선택 점심 필수 저녁소식 물많이 해서 땀빼주는 운동하면 5~7키로는빠진다네요
    저지금 2주차진행중
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정석
  • 뱃살에 가린 복근
  • 07.13 16:52
  • 하늘보링 감사합니다~
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정석
  • 165/55되는날까지
  • 07.13 16:51
  • 어떤운동하셨어요?
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 07.13 16:37
  • 비결좀ㅜ
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초보
  • 하늘보링
  • 07.13 15:56
  • 대단하세요 !
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