view-top

  • 츄파츕스_1219
  • 초보2016.06.30 01:3253 조회1 좋아요
06월 29일 (음식 1003kcal, 운동 229kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1003/ 800

229/ 195

실패
(169)

점심식사 : 501kcal (49.95%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (6개, 72g) 12kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
쌈추 (1회분, 200g) 44kcal
[웅진] 대단한콩검은콩 (1병, 180ml) 90kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 276kcal (27.52%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
쌈추 (1회분, 100g) 22kcal
붉은팥고물시루떡 (1인분, 0g) 145kcal

간식 : 226kcal (22.53%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
호두 (3개, 24g) 156kcal

운동 : 229kcal
런닝머신 걷기 (60분) 229kcal

프사/닉네임 영역

  • 츄파츕스_1219
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동