- 옌씨
- 정석2016.07.14 21:3351 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 2576kcal, 운동 253kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2576/ 1102
253/ 183
실패
(1404)
아침식사 : 1,133kcal (43.98%)
| 찐옥수수 (1개, 300g) | 393kcal |
| 장어초밥 (1인분, 80g) | 155kcal |
| 연어초밥 (1인분, 80g) | 143kcal |
| [잇슬림] 닭다리살고추장구이세트 (1인분, 390g) | 349kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
점심식사 : 579kcal (22.48%)
| 삼각김밥 소고기볶음 (2개, 200g) | 384kcal |
| 감자떡 (1개, 40g) | 85kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
저녁식사 : 864kcal (33.54%)
| 음식 (회분) | 400kcal |
| 단호박떡케이크 (1인분) | 130kcal |
| 호박떡 (3개, 84g) | 144kcal |
| 구름떡 (회분) | 190kcal |
운동 : 253kcal
| 보통 걷기 (60분) | 55kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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