- 날씬맘이되자
- 초보2016.07.03 15:5588 조회0 좋아요
1일차 식단
아침..모닝빵2개, 우유1잔
점심..잡곡밥 반공기,닭가슴살, 쌈채소류,
구운 새송이버섯,
간식..오이1개
저녁..잡곡밥 반공기, 마늘쫑짱아찌,쌈채소류, 구운새송이버섯,블루베리,
틈틈히 계속 물..^^
그래서인지 반찬을 많이 남긴듯해요..
점심..잡곡밥 반공기,닭가슴살, 쌈채소류,
구운 새송이버섯,
간식..오이1개
저녁..잡곡밥 반공기, 마늘쫑짱아찌,쌈채소류, 구운새송이버섯,블루베리,
틈틈히 계속 물..^^
그래서인지 반찬을 많이 남긴듯해요..
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