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  • 무브무브v
  • 다신2015.07.20 00:16244 조회0 좋아요
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《폭식 과식 야식 금지!》-1일째
성공!
게다가 천칼로리 안되게 먹엇어요ㅎㅎ
운동은 따로 안햇지만..ㅋㅋ

저녁에 스벅가서 햄치즈샌드위치 먹엇는디
170그램에 245칼로리더라구요^*^
값은 좀 나가지만..
맛도조코 치즈랑 햄도 풍성히들어가서
저거먹구 9시까지 박에 돌아댕겻는데
배안고팟어용ㅎㅎ

글구 스벅에 단백질섭취로
연두부,스트링치즈,삶은계란 세트 나왓더라구요ㅎ
다합해서 178칼로리구, 가격은 4500윈인가..
5천원은 안햇던거가타용ㅎㅎ
담에 함 도전해바야겟어요ㅎㅎ

히히 내일도 화이팅!!!!

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2015.7.17
0 87 아만다킴

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다이어트 6일차ㅠㅜㅠㅠ
3 131 hihihihihhihi

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 찔순이팬더
  • 07.30 06:16
  • 꼬우forty! 예나지금이나 부지런하시네ᆢ
    ㅋ아침밥하고있었어요
    신랑은 이미 밥먹고 출근했고ᆢ
    원랜 출근시키고 좀더 뒤척거리다가 밥먹는데 오늘은 배가고파 벌써 밥먹는중이예요
    전처럼은 아니어두 일단 먹는거줄이면서 운동하고있어요
    생각만큼 빠지지도않고 힘들지만 다시돌아가고싶진않아서ㅋㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 07.30 05:41
  • 찔순이팬더 마자용ㅋㅋ흐흐 전처럼 활발히는 안되지만 관리해야겟다 싶어서용ㅠㅋ찔순님두 계셧군여~ 넘 반가우심♥ 감량잘했던 때를 떠올리며 가치 화팅 해용~^^
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다신
  • 무브무브v
  • 07.30 05:39
  • 추니추니 감사합니당~! 추니님도 화팅~!
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다신
  • 찔순이팬더
  • 07.20 13:12
  • 와우~~~~
    꼬우님 드뎌 다시 다신시작한건가요??
    ㅋ무쟈게 반갑네~~
    다신 안한지 꽤되다가 어제부터 다시 다욧맘먹고 들어왔더니 ㅋ아는사람이 거의 손가락뽑을정도~~
    다신에서 다시보니 무지반갑네~~
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초보
  • 추니추니
  • 07.20 07:48
  • 화이팅이요!!!!^^
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