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  • 악마물리치기
  • 초보2015.07.21 05:52125 조회0 좋아요
6일만에
오호~~ 1.5키로 감량했어요~
어려움없이 편안한 맘으로
세끼 밥으로 양만 평소 절반으로 줄이고 간식은 no!
평소대로 헬스 4일 정도 다녔구요.
양만 줄여도 일케 빠지는 경험은 정말 첨이네요. 와우~~
다욧 대체식사를해야만 빠지는줄 알았거든요
암튼 신기방기해요.
이대로라면 금주말엔 1차목표달성 할듯 해요 ㅎㅎ
한식다욧 홧팅 ^♡^

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다신
  • 래디칼46/16
  • 07.21 08:04
  • 양만 줄여도 빠지는군요 ^^
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정석
  • 수선화임다
  • 07.21 07:35
  • 저두한식다욧해요
    지금정체기 시작한건13일째
    6일도만 체주미변화가없어요 ㅠ
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초보
  • 악마물리치기
  • 07.21 06:21
  • 넛트정도만~
    달달한건 입맛이 살아나서리 입에 안댔어요. 식욕억제가 젤 힘들거든요. 글구 생수를 수시로 마시구요 간식유혹을 좀 줄여주는듯~
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정석
  • 작은악마22
  • 07.21 06:10
  • 중간에 간식먹어두 되나요 저는 11시에 오후 4시쯤간식먹는데요 고구마나 비스켓 소량
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