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  • 초보2016.07.05 23:1026 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1301kcal, 운동 255kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1301/ 1555

255/ 259

성공
(251)

아침식사 : 424kcal (32.59%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) 120kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g) 46kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal

점심식사 : 552kcal (42.43%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g) 315kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal

저녁식사 : 325kcal (24.98%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) 120kcal
대추방울토마토 (1개, 310g) 46kcal
오렌지파프리카 (1개, 100g) 19kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal

운동 : 255kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
쇼핑 카트 밀기 (50분) 125kcal

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