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  • 삐약삐약해
  • 초보2016.07.07 22:1044 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 853kcal, 운동 779kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

853/ 1178

779/ 196

성공
(909)

점심식사 : 306kcal (35.87%)
콩밥 (3/4공기, 157g) 265kcal
문어숙회 (1/2회, 50g) 37kcal
초장 (1/4종지, 3g) 4kcal

저녁식사 : 240kcal (28.14%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
두부된장찌개 (1/4인분) 26kcal
가자미구이 (1/2토막, 37g) 58kcal

간식 : 307kcal (35.99%)
스프라이트 (1/2캔, 125ml) 55kcal
[롯데] 설레임 커피쉐이크 (1팩, 170ml) 170kcal
[파리바게뜨] 복숭아 아이스티 (1컵, 320ml) 82kcal

운동 : 779kcal
앉았다 일어나기 (60분) 270kcal
청소 (70분) 245kcal
청소 (60분) 210kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal

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