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  • 벼리17
  • 지존2015.07.29 18:36187 조회0 좋아요
  • 1
Q.인바디했는데요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방률은 근육량에 비해 낮은편으로 나와서 22.9나왔구요.. 근육량은 38.3으로 나와서 체형판정도표보니 적정에 저지방 근육형이 나왔어요.... 한달정도 헬스다니면서 운동을 했거든요.. But!!!!!!!!! 체질량지수가 높아서 저보고 2키로 정도 빼래요....... 체지방을 좀 더 빼서 몸무게를 줄여야할까요..??ㅠ

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댓글 (3)

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지존
  • 벼리17
  • 07.29 19:04
  • 비만직전 하던대로 그냥 해두 되겠죠?? ㅎㅎ 어후.. 저두 요새 이것저것 먹는게 땡겨서 힘드네요..ㅠㅠ
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다신
  • 베리비
  • 07.29 18:49
  • 물론 헬스를 다니면서 식사량이 느셨거나 하면 좀 줄이시는 걸 추천드려요. 헬스 하면서 많이 먹다가 근육형 돼지 된 적이 있어서...
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다신
  • 베리비
  • 07.29 18:48
  • 체질량지수는 단순히 무게와 키만으로 낸 결과라서 많이 신경쓰실 필요는 없으세요. 게다가 2키로 정도라면 정말 무리 없는 수준입니다. 이제까지 하식던대로 식이 하시고 운동 하시면서 천천히 건강하게 다이어트 하세요!
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