- 뒷구리
- 초보2016.07.08 23:0884 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1264kcal, 운동 130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1264/ 1371
130/ 228
성공
(9)
아침식사 : 264kcal (20.89%)
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 59kcal |
| 블루베리 (1인분, 15g) | 8kcal |
점심식사 : 222kcal (17.56%)
| 사과 (1회분, 112g) | 63kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 25g) | 27kcal |
| 계란 흰자 (1개, 73g) | 38kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
저녁식사 : 502kcal (39.72%)
| 안심스테이크 (1인분, 300g) | 502kcal |
간식 : 276kcal (21.84%)
| 트뤼플프렌치초콜릿 (3낱개, 25g) | 156kcal |
| [크라운제과] 뽀또치즈 (1회, 23g) | 120kcal |
운동 : 130kcal
| 산책 걷기 (65분) | 130kcal |
0
129
