view-top

  • arba04
  • 입문2016.07.08 11:53130 조회0 좋아요
다이어트 현재진행중♡♡♡
결혼하구 관리안해서 살이 서서히 쪄서 시작해야겠다고 마음먹고 7월1일부터 현재까지 8일째 진행중이예용♡

8일동안 3키로빠졌습니다!!
사진은 못찍었지만 옷입으면 빠진게 티가나네용

저는 양배추.사과.오이 세가지 갈아서

아침: 양배추.사과.오이쥬스 한컵
점심: 현미밥+일반식
저녁: 양배추.사과.오이쥬스 한컵
하루종일 물2리터

이렇게 진행했는데 쥬스하고 물덕분인지 얼굴트러블도 가라않고, 피부도 좋아졌어요

운동은 플랭크.버피 한달챌린지 하고있고. 홈트레이닝은 그날그날 꽃히는걸로 20분안에 끝나는걸로 골라서 하고있습니다.

토요일만은 저녁은 먹고싶은거 먹었구요!

키166 . 몸무게 65 로 시작- 현재 8일동안3키로빠져서 62입니다! 꾸준히노력해서 우선목표 55까지 먼저 만들꺼예용~ 몸무게 앞자리 바뀌면 사진도 올리겠습니다! 모두들 화이팅♡

프사/닉네임 영역

  • arba04
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동