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  • 펌킨언니
  • 정석2016.07.08 18:561,809 조회12 좋아요
다이어트 매콤쏘야


닭가슴살 소시지로 만든 매콤 쏘야입니다.

1. 닭가슴살 소시지 1팩과 파프리카를 썰어주세요.
2. 케첩 2숟갈 + 돈까스소시 1숟갈 + 설탕 1꼬집 + 고추장 1/2숟갈 = 소스를 만들어주세요.
3. 야채와 소시지를 볶다가 소스를 넣어 볶아주고 완성☆

소스에 청량고추를 다져넣으면 더 매콤해서 좋아요:)

칼로리는 약 200칼로리 내외 하는듯 해요ㅎㅎ
밥 110g이랑 먹으면 365칼로리정도 나왔거든요ㅎㅎ

더워서 입맛없을때 맵게해서 먹으면 좋아요!!

저는 아임닭소시지를 사용했는데
개인적으로 아임닭 프랑크소시지가 일반 소시지랑 식감이 비슷해서 애용해요;; 다른것도 맛있지만 프랑크가 더 부드러워요ㅎㅎ 다들 다이어트 화이팅입니다.ㅋ

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댓글 (20)

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초보
  • KKK4580
  • 07.27 13:39
  • 도전!!
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초보
  • 체리AED
  • 07.16 21:57
  • ㅎㅎㅎ좋은 정보 알려주셔서 감사해요~~
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정석
  • 펌킨언니
  • 07.16 21:56
  • 체리AED 대부분 퍽퍽하지만 아임닭 독일식 프랑크 소시지는 일반 소시지랑 비슷하게 부들부들하고 맛있더라구요ㅎㅎ
    강추합니다ㅎㅎㅎ
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초보
  • 체리AED
  • 07.16 21:55
  • 아임닭 소시지 퍽퍽했는데 당장 해먹어야겠어요~
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초보
  • 미니밈밈
  • 07.14 08:45
  • 참고할게요😃😃
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정석
  • 날씬이파이팅
  • 07.13 10:19
  • 우와너무 맛있어보이내요
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초보
  • Silverstarauahs
  • 07.12 23:08
  • 아임닭구매해봐야겠네요
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초보
  • 자몽파르페
  • 07.12 19:09
  • 우와 !! 진짜 맛있어보여요😍😍
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입문
  • 빈빈빈.
  • 07.12 18:13
  • 한번 만들어봐야겠어요!^^
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초보
  • 일화
  • 07.11 21:03
  • 진짜마싯겟어여ㅠㅠ
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