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  • eunv
  • 입문2016.07.09 13:3726 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 921kcal, 운동 858kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

921/ 929

858/ 154

성공
(712)

아침식사 : 356kcal (38.65%)
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
유부초밥 (4개, 40g) 240kcal

점심식사 : 550kcal (59.72%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 550kcal

간식 : 15kcal (1.63%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) 15kcal

운동 : 858kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 483kcal
런닝머신 달리기 (40분) 342kcal
스쿼트(세트) (80회) 33kcal

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