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  • 아가다살뺀다
  • 초보2016.07.10 08:3653 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1961kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1961/ 1335

120/ 222

실패
(728)

아침식사 : 300kcal (15.30%)
현미보리밥 (1공기, 45g) 67kcal
김 마른김 (1장, 1g) 2kcal
호두멸치볶음 (1회분, 5g) 21kcal
숙주나물 (1소접시, 17g) 3kcal
계란후라이 (1개, 38g) 82kcal
카카오닙스 (1회, 5g) 26kcal
자두 (1개, 64g) 21kcal
체리 (1회분, 44g) 26kcal
골드키위 (1개, 92g) 52kcal

점심식사 : 335kcal (17.08%)
돼지고기김치볶음 (1소접시, 202g) 260kcal
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal

저녁식사 : 574kcal (29.27%)
쇠고기미역국 (1인분, 663g) 263kcal
땅콩 (1회분, 39g) 221kcal
자두 (1개, 265g) 90kcal

간식 : 752kcal (38.35%)
삶은밤 (1개, 40g) 60kcal
멜론 (1회분, 188g) 71kcal
골드키위 (1개, 89g) 50kcal
[하이네켄]캔맥주 (1캔, 500ml) 374kcal
쥐포구이 (1장, 36g) 119kcal
치즈 (1회분, 25g) 78kcal

운동 : 120kcal
자전거 타기 (15분) 120kcal

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