- 루이미아
- 정석2015.08.03 14:40156 조회0 좋아요
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현재까지...
7월 13일부터 3개월잡고 시작한 다이어트!
이 이후에도 물론 꾸준히 해야겠지만 그래도기간을 두고 목표를 잡는게 우선 필요할것 같았다.
식단관리로는 단백질 및 야채위주로, (밀가루 끊기)
운동은 피티를 끊어서 병행해서 한 결과
3주후
키170의 71에서 65까지 내려옴.
뿌듯하기도하고 앞으로 갈길이 어려울 것이고 더더욱 힘들어질꺼기 때문에 방심하면 안되겠다.
8월의 시작으로 다시한번 다짐해보는 시간.
건강하게 55까지 내려가보고 싶다.
화이팅!
이 이후에도 물론 꾸준히 해야겠지만 그래도기간을 두고 목표를 잡는게 우선 필요할것 같았다.
식단관리로는 단백질 및 야채위주로, (밀가루 끊기)
운동은 피티를 끊어서 병행해서 한 결과
3주후
키170의 71에서 65까지 내려옴.
뿌듯하기도하고 앞으로 갈길이 어려울 것이고 더더욱 힘들어질꺼기 때문에 방심하면 안되겠다.
8월의 시작으로 다시한번 다짐해보는 시간.
건강하게 55까지 내려가보고 싶다.
화이팅!
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