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  • 야금이
  • 입문2016.07.11 09:3826 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 1606kcal, 운동 646kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1606/ 2300

646/ 383

성공
(957)

아침식사 : 259kcal (16.13%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
잔치국수 (1/2큰대접, 265g) 204kcal

점심식사 : 422kcal (26.28%)
찐옥수수 (2.0개, 200g) 262kcal
맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
콘팡 (1회분, 20g) 86kcal

저녁식사 : 845kcal (52.62%)
곤드레밥 (1공기, 210g) 359kcal
동동주 (2.0컵, 400ml) 184kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g) 50kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) 75kcal
불고기 (1/2인분, 0g) 80kcal

간식 : 80kcal (4.98%)
스타벅스커피 라떼 (1/2개, 100ml) 80kcal

운동 : 646kcal
빠르게걷기 (170분) 646kcal

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