- 응살쪄~~
- 입문2016.07.10 23:55153 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 1910kcal, 운동 1344kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1910/ 2391
1344/ 398
성공
(1427)
아침식사 : 186kcal (9.74%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 1,622kcal (84.92%)
간식 아이스크림2(하나는 문방구 불량식품 75kg),우유빵 5개,빵 2개,치킨 3개 자두 5개,바나나 3개,요플레 2개
| 자두 (2개, 180g) | 61kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1/2봉지, 137g) | 352kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
| [KFC] 치킨너겟 (4조각, 364g) | 372kcal |
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1/2개, 25g) | 70kcal |
| [파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1/2개, 40g) | 120kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g) | 170kcal |
저녁식사 : 102kcal (5.34%)
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
운동 : 1,344kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| L자 다리운동 (150분) | 900kcal |
| 뒤로 걷기 (20분) | 140kcal |
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